"ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്" എല്ലാവർക്കും പരിചിതമാണ്, ഇത് പ്രായമായവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഗുരുതരമായി ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സാധാരണ രോഗമാണ്, ഉയർന്ന രോഗാവസ്ഥ, ഉയർന്ന വൈകല്യം, ഉയർന്ന മരണനിരക്ക്, ഉയർന്ന മെഡിക്കൽ ചെലവുകൾ, കുറഞ്ഞ ജീവിത നിലവാരം എന്നിവ).
ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ശരീരത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ അപ്രതിരോധ്യവും അനിവാര്യവുമായ ഫലമാണെന്ന് ആളുകൾ പലപ്പോഴും കരുതുന്നു, അതിന്റെ പ്രതിരോധവും വിദ്യാഭ്യാസവും പ്രമേഹം, തൈറോയ്ഡ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവയേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്.അതിനാൽ, സാധാരണക്കാർക്കിടയിൽ നിരവധി തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഉണ്ട്, കൂടാതെ പല ഗ്രാസ് റൂട്ട് ഡോക്ടർമാർക്ക് പോലും ഇതിനെക്കുറിച്ച് അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്.തെറ്റിദ്ധാരണകൾ കുറവ്.
വായനക്കാരെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പൊതുവായ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ ഒരു ജനപ്രിയ ശാസ്ത്രം ഉണ്ടാക്കുക.
ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ
അസ്ഥി പിണ്ഡം കുറയുക, അസ്ഥി ടിഷ്യു മൈക്രോ ആർക്കിടെക്ചറിന്റെ നാശം, വർദ്ധിച്ച അസ്ഥികളുടെ ദുർബലത, ഒടിവുകൾക്കുള്ള സാധ്യത എന്നിവയാൽ അസാധാരണമായ അസ്ഥി മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ഒരു സിൻഡ്രോം ആണ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്.ഇതിന് ഉയർന്ന സംഭവവികാസമുണ്ട്, രോഗത്തിന്റെ ഒരു നീണ്ട ഗതിയുണ്ട്, കൂടാതെ പലപ്പോഴും ഒടിവുകൾ പോലുള്ള സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുന്നു, ഇത് രോഗികളുടെ ജീവിതനിലവാരം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു, കൂടാതെ വൈകല്യത്തിനും മരണത്തിനും കാരണമാകുന്നു.അതിനാൽ, മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ഗുരുതരമായി ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നായി ഇത് മാറിയിരിക്കുന്നു.അതിനാൽ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയലും ചികിത്സയും വളരെ പ്രധാനമാണ്.ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും എല്ലാവർക്കും ഒരു നിശ്ചിത ധാരണയുണ്ടെങ്കിലും, ഇപ്പോഴും ചില തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഉണ്ട്.
01
പ്രായമായ ആളുകൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ട്
പ്രായമായവർക്ക് മാത്രമേ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് വരൂ എന്നും കാൽസ്യം ഗുളികകൾ കഴിക്കണമെന്നും സാധാരണയായി എല്ലാവരും കരുതുന്നു, പക്ഷേ അങ്ങനെയല്ല.ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് മൂന്ന് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: പ്രൈമറി ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, സെക്കണ്ടറി ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, ഇഡിയോപതിക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്.
അവയിൽ, പ്രാഥമിക ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിൽ പ്രധാനമായും പ്രായമായ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.ഇത്തരത്തിലുള്ള ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രായമായവരിൽ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു, യുവാക്കളുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല.
ഗ്ലൂക്കോകോർട്ടിക്കോയിഡുകളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം, ദീർഘകാല മദ്യപാനം, ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം, പ്രമേഹം, മൈലോമ, വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം, ദീർഘകാല ബെഡ്‌റെസ്റ്റ് മുതലായവ പോലുള്ള വിവിധ ഘടകങ്ങളാൽ ദ്വിതീയ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ദ്വിതീയമാണ്. എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളിലും അയവ് ഉണ്ടാകാം. , പ്രായമായവർ മാത്രമല്ല.
ഇഡിയോപതിക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിൽ ജുവനൈൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, യംഗ് അഡൽറ്റ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, അഡൽറ്റ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, ഗർഭം, മുലയൂട്ടൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഈ തരം യുവാക്കളിൽ കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്.
02
ചികിത്സ ആവശ്യമില്ലാത്ത വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്
ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ശരീരത്തിലുടനീളം വേദന, ഉയരം കുറയൽ, ഞരമ്പ്, ദുർബലമായ ഒടിവുകൾ, നിയന്ത്രിത ശ്വസനം എന്നിവയാണ്, അവയിൽ ശരീരത്തിലെ വേദനയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണവും പ്രധാനവുമായ ലക്ഷണം.ഉയർന്ന അസ്ഥി വിറ്റുവരവ്, വർദ്ധിച്ച അസ്ഥി പുനരുജ്ജീവനം, പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ ട്രാബെക്കുലാർ അസ്ഥിയുടെ നാശവും അപ്രത്യക്ഷതയും, സബ്പെരിയോസ്റ്റീൽ കോർട്ടിക്കൽ അസ്ഥിയുടെ നാശവും എന്നിവയാണ് കാരണം, ഇവയെല്ലാം വ്യവസ്ഥാപരമായ അസ്ഥി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും, താഴ്ന്ന നടുവേദനയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ. സാധാരണ, മറ്റൊന്ന് വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു.ഒടിവുകളാണ് പ്രധാന കാരണം.
ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉള്ള അസ്ഥികൾ വളരെ ദുർബലമാണ്, ചില ചെറിയ ചലനങ്ങൾ പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയപ്പെടില്ല, പക്ഷേ അവ ഒടിവുകൾക്ക് കാരണമാകും.ഈ ചെറിയ ഒടിവുകൾ രോഗിക്ക് ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും, ഇത് രോഗിയുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ വളരെയധികം ബാധിക്കുന്നു, കൂടാതെ ചെറുതാക്കുന്നു.ജീവിതം.
ശരീര വേദന, ഒടിവുകൾ, മറ്റ് അനന്തരഫലങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന് ചികിത്സ, നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തൽ, സമയബന്ധിതമായ മരുന്നുകൾ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ആവശ്യമാണെന്ന് ഈ ലക്ഷണങ്ങളും അടയാളങ്ങളും നമ്മോട് പറയുന്നു.
03
സാധാരണ രക്തത്തിലെ കാൽസ്യം, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടെങ്കിലും കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റേഷൻ ആവശ്യമില്ല
ക്ലിനിക്കൽ, പല രോഗികളും അവരുടെ സ്വന്തം രക്തത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് ശ്രദ്ധിക്കും, അവരുടെ രക്തത്തിലെ കാൽസ്യം സാധാരണമാണെന്ന് അവർ കരുതുമ്പോൾ കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റേഷൻ ആവശ്യമില്ല.വാസ്തവത്തിൽ, സാധാരണ രക്തത്തിലെ കാൽസ്യം അസ്ഥികളിലെ സാധാരണ കാൽസ്യം അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
വേണ്ടത്ര കഴിക്കാത്തതിനാലോ കാൽസ്യത്തിന്റെ അമിതമായ നഷ്ടം മൂലമോ ശരീരത്തിൽ കാൽസ്യത്തിന്റെ കുറവുണ്ടാകുമ്പോൾ, ഇലിയാക് അസ്ഥിയിലെ വലിയ കാൽസ്യം കരുതൽ ശേഖരത്തിൽ നിന്നുള്ള കാൽസ്യം ഹോർമോൺ നിയന്ത്രിത ഓസ്റ്റിയോക്ലാസ്റ്റുകളിലൂടെ രക്തത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുകയും രക്തത്തിലെ കാൽസ്യം നിലനിർത്താൻ അസ്ഥിയെ വീണ്ടും ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.സാധാരണ പരിധിക്കുള്ളിൽ, ഈ സമയത്ത് അസ്ഥിയിൽ നിന്ന് കാൽസ്യം നഷ്ടപ്പെടും.ഭക്ഷണത്തിൽ കാൽസ്യം കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, ഓസ്റ്റിയോബ്ലാസ്റ്റുകൾ അസ്ഥികളെ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനാൽ കാൽസ്യം സ്റ്റോറുകൾ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു, ഈ ബാലൻസ് തകരാറിലാകുന്നു, ഇത് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
പ്രാഥമിക ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിൽ ഗുരുതരമായ ഒടിവ് സംഭവിച്ചാലും രക്തത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് സാധാരണമാണ്, അതിനാൽ രക്തത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് അടിസ്ഥാനമാക്കി കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റേഷൻ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയില്ല.
04
ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനുള്ള കാൽസ്യം ഗുളികകൾ
ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസിൽ, കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റേഷൻ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് പല രോഗികളും വിശ്വസിക്കുന്നു.വാസ്തവത്തിൽ, അസ്ഥി കാൽസ്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന്റെ ഒരു വശം മാത്രമാണ്.കുറഞ്ഞ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകൾ, പുകവലി, അമിതമായ മദ്യപാനം, അമിതമായ കാപ്പി, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ കുറവുകൾ, ഭക്ഷണത്തിലെ കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവയുടെ കുറവുകൾ (കുറഞ്ഞ വെളിച്ചം അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ ഉപഭോഗം) എന്നിവ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
അതിനാൽ, കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റേഷൻ കൊണ്ട് മാത്രം ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ കഴിയില്ല, മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ജീവിതശൈലി മെച്ചപ്പെടുത്തണം.
രണ്ടാമതായി, കാൽസ്യം മനുഷ്യശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചതിനുശേഷം, അത് കൊണ്ടുപോകുന്നതിനും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ സഹായം ആവശ്യമാണ്.ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉള്ള രോഗികൾ കാൽസ്യം ഗുളികകൾ സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്താൽ, ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന അളവ് വളരെ ചെറുതാണ്, മാത്രമല്ല ശരീരത്തിന് നഷ്ടപ്പെടുന്ന കാൽസ്യത്തിന് പൂർണ്ണമായി നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാൻ കഴിയില്ല.
ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസിൽ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗികളിൽ കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റേഷനിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ചേർക്കണം.
എല്ലിന് ചാറു കുടിക്കുന്നത് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയും
പ്രഷർ കുക്കറിൽ 2 മണിക്കൂർ പാകം ചെയ്തതിനു ശേഷം മജ്ജയിലെ കൊഴുപ്പ് ഉയർന്നു, പക്ഷേ സൂപ്പിലെ കാൽസ്യം ഇപ്പോഴും വളരെ കുറവാണെന്ന് പരീക്ഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് അസ്ഥി ചാറു ഉപയോഗിക്കണമെങ്കിൽ, സൂപ്പിലേക്ക് അര പാത്രം വിനാഗിരി ചേർത്ത് ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂർ സാവധാനം തിളപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പരിഗണിക്കാം, കാരണം വിനാഗിരി അസ്ഥി കാൽസ്യം അലിയാൻ ഫലപ്രദമായി സഹായിക്കും.
വാസ്തവത്തിൽ, കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ഭക്ഷണം പാൽ ആണ്.100 ഗ്രാം പാലിൽ ശരാശരി കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് 104 മില്ലിഗ്രാം ആണ്.മുതിർന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമായ പ്രതിദിന കാൽസ്യം അളവ് 800-1000 മില്ലിഗ്രാം ആണ്.അതിനാൽ, ദിവസവും 500 മില്ലി പാൽ കുടിക്കുന്നത് അനുബന്ധമായി നൽകാം.കാൽസ്യത്തിന്റെ പകുതി അളവ്.കൂടാതെ, തൈര്, സോയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, സീഫുഡ് മുതലായവയിൽ കൂടുതൽ കാൽസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ സമീകൃതമായി കഴിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
ചുരുക്കത്തിൽ, കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റേഷനും വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റേഷനും കൂടാതെ, ഓസ്റ്റിയോക്ലാസ്റ്റുകളെ തടയുന്ന ചില മരുന്നുകൾ ഗുരുതരമായ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉള്ള രോഗികൾക്ക് ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്.ലൈഫ് കെയറിന്റെ കാര്യത്തിൽ, രോഗികൾക്ക് കൂടുതൽ സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കാനും സമീകൃതാഹാരം നടത്താനും ഉചിതമായ വ്യായാമം ചെയ്യാനും അവരുടെ സ്വന്തം കണ്ടീഷനിംഗിലൂടെ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും നിർദ്ദേശിക്കണം.
06
ലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്ത ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്
പലരുടെയും അഭിപ്രായത്തിൽ, നടുവേദന ഇല്ലെങ്കിൽ, രക്തത്തിലെ കാൽസ്യം പരിശോധന കുറയാത്തിടത്തോളം, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഇല്ല.ഈ വീക്ഷണം വ്യക്തമായും തെറ്റാണ്.
ഒന്നാമതായി, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, രോഗികൾക്ക് പലപ്പോഴും രോഗലക്ഷണങ്ങളോ വളരെ നേരിയ ലക്ഷണങ്ങളോ ഇല്ല, അതിനാൽ ഇത് കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.നടുവേദനയോ ഒടിവുകളോ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, അവർ രോഗനിർണയത്തിലേക്കും ചികിത്സയിലേക്കും പോകുന്നു, രോഗം പലപ്പോഴും പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിലല്ല.
രണ്ടാമതായി, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണ്ണയത്തിനുള്ള അടിസ്ഥാനമായി ഹൈപ്പോകാൽസെമിയ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം മൂത്രത്തിൽ കാൽസ്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് രക്തത്തിലെ കാൽസ്യം കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുമ്പോൾ, "ഹൈപ്പോകാൽസെമിയ" പാരാതൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണിന്റെ (പിടിഎച്ച്) സ്രവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഓസ്റ്റിയോക്ലാസ്റ്റുകളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. കോശങ്ങൾ അസ്ഥി കാൽസ്യം രക്തത്തിലേക്ക് സമാഹരിക്കുന്നു, അങ്ങനെ രക്തത്തിലെ കാൽസ്യം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ കഴിയും.വാസ്തവത്തിൽ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉള്ള ആളുകൾക്ക് രക്തത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറവാണ്.
അതിനാൽ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം അല്ലെങ്കിൽ അഭാവം, രക്തത്തിലെ കാൽസ്യം കുറയുന്നുണ്ടോ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതല്ല."ബോൺ ഡെൻസിറ്റി ടെസ്റ്റ്" ആണ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വർണ്ണ മാനദണ്ഡം.ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന്റെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് (പ്രെമെനോ പോസൽ സ്ത്രീകൾ, 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള പുരുഷന്മാർ മുതലായവ), രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല, രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് അസ്ഥി ധാതുക്കളുടെ സാന്ദ്രത പരിശോധനകൾക്കായി പതിവായി ആശുപത്രിയിൽ പോകണം. അവർക്ക് നടുവേദനയോ ഒടിവുകളോ ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുന്നതിനുപകരം.ചികിത്സയ്ക്കായി പോകുക.
മധ്യവയസ്കരും പ്രായമായവരും ആദ്യം അവരുടെ ആരോഗ്യ സങ്കൽപ്പം "രോഗ ചികിത്സ" മാതൃകയിൽ നിന്ന് "ആരോഗ്യകരമായ സ്വയം രോഗശാന്തി" മാതൃകയിലേക്ക് മാറ്റണം.അസ്ഥി പിണ്ഡവും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസും തടയുന്നതിന് അസ്ഥി സാന്ദ്രത പരിശോധന നടത്താൻ ബോൺ ഡെൻസിറ്റോമെട്രി സ്കാൻ ഉപയോഗിക്കുക.യുവാക്കൾക്ക്, മതിയായ വ്യായാമത്തിന് ഉയർന്ന അസ്ഥി പിണ്ഡം ലഭിക്കുകയും വാർദ്ധക്യത്തിൽ അമിതമായ അസ്ഥി നഷ്ടം ഫലപ്രദമായി ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.പ്രായമായവരിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, സമ്മർദ്ദമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ അസ്ഥി പിണ്ഡത്തിന്റെ നഷ്ടം കുറയ്ക്കും.
അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം മനസ്സിലാക്കാൻ അസ്ഥി സാന്ദ്രത നിരീക്ഷണം ആവശ്യമാണ്.അസ്ഥികളിൽ കാൽസ്യം വളരെക്കാലം നിക്ഷേപിക്കുന്നതിനാൽ, വർഷത്തിലൊരിക്കൽ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത പരിശോധിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മരുന്നിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി വിലയിരുത്തുന്നതിന്, ഓരോ ആറ് മാസത്തിലും ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് പരിശോധിക്കാവുന്നതാണ്.അസ്ഥി സാന്ദ്രത റിപ്പോർട്ട് ശരിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അതുവഴി അസ്ഥി സാന്ദ്രതയിലെ മാറ്റങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ അടുത്ത പരിശോധനയിൽ ഇത് താരതമ്യം ചെയ്യാം.ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുPinYuan അൾട്രാസൗണ്ട് ബോൺ ഡെൻസിറ്റോമീറ്റർor ഡ്യുവൽ എനർജി എക്സ്-റേ അബ്സോർപ്റ്റിയോമെട്രി ബോൺ ഡെൻസിറ്റോമെട്രിഅസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത പരിശോധിക്കാൻ.
പോസ്റ്റ് സമയം: സെപ്തംബർ-28-2022