പിൻയുവാൻ ബോൺ ഡെൻസിറ്റോമീറ്റർ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥിയെ എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു

പലരുടെയും കണ്ണിൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഒരു ഗുരുതരമായ രോഗമല്ല, അത് എല്ലാവരുടെയും ശ്രദ്ധ ആകർഷിച്ചിട്ടില്ല.ഈ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം മരണത്തിന് കാരണമാകില്ല.അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത കുറവാണെന്ന് അറിയാമെങ്കിലും പലരും പരിശോധന നടത്തുകയോ വൈദ്യചികിത്സ തേടുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത പരിശോധന അവരുടെ ഹൃദയത്തിൽ ഇതിനകം നട്ടുപിടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.ഇത് ഒരു നുണയാണ്, അവർ വഞ്ചിക്കപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.കുറച്ചുകൂടി നല്ല ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്താൽ അത് നികത്താനാകും.ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഒരു ചെറിയ പ്രശ്‌നമല്ലെന്നും അത് ഗൗരവമായി കാണണമെന്നും പിൻയുവാൻ മെഡിക്കൽ ബോൺ ഡെൻസിറ്റോമീറ്റർ നിർമ്മാതാവ് എല്ലാവരേയും ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു?

സമകാലികരായ സ്ത്രീകൾ, 25 മുതൽ 35 വരെ പ്രായമുള്ളവരിൽ, വെളുത്ത കോളർ സ്ത്രീകളിൽ 50% ത്തിലധികം പേർക്ക് പുരുഷന്മാരേക്കാൾ ഗുരുതരമായ അസ്ഥി നഷ്‌ടമുണ്ട്, ഈ സംഭവങ്ങൾ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്.സ്ത്രീകൾക്ക് നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, അതിൽ ഗണ്യമായ ഒരു ഭാഗം ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന്റെ ആദ്യകാല ലക്ഷണമാണ്.ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണനിയന്ത്രണം, കൂടുതൽ ഇരിപ്പ്, കുറച്ച് ചലിക്കൽ, അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ കാരണം ഇന്ന് പല യുവതികളും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും അസ്ഥി ധാതുക്കളുടെ സാന്ദ്രതയിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഭ്രൂണങ്ങളുടെയും ശിശുക്കളുടെയും വളർച്ചയും വികാസവും മൂലമാണ്.

സമകാലികരായ പുരുഷന്മാരിൽ, പുകവലി, മദ്യപാനം, അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ഉപാപചയ രോഗങ്ങൾ കാരണം, മധ്യവയസ്കരായ പുരുഷന്മാരിൽ അസ്ഥികളുടെ ഭാരം കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു.നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമുള്ള ക്ഷീണം, ശരീരവേദനയും ക്ഷീണവും, ക്ഷീണം, വിയർപ്പ്, മരവിപ്പ്, മലബന്ധം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത പരിശോധിക്കേണ്ടത് വളരെ ആവശ്യമാണ്.

ഇക്കാലത്ത്, എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ആളുകൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.സാധാരണ ശാരീരിക പരിശോധനയിൽ നിന്ന്, മുമ്പ് ആശങ്കപ്പെടാത്ത ബോൺ ഡെൻസിറ്റി ടെസ്റ്റിംഗും നിർബന്ധമായും പരിശോധിക്കേണ്ട ഇനമായി പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് കാണാൻ കഴിയും.

"അസ്ഥി സാന്ദ്രത" എന്നത് "അസ്ഥി ധാതുക്കളുടെ സാന്ദ്രത" ആണ്, ഇത് അസ്ഥികളുടെ ശക്തിയുടെ പ്രധാന സൂചകമാണ്.

49 വയസ്സിനു ശേഷം, പല സ്ത്രീകളും പലപ്പോഴും ഭാരിച്ച ജോലികളൊന്നും ചെയ്യുന്നില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് അവർ നടുവേദനയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്.ഇടയ്ക്കിടെ, അവർ വീഴുമ്പോൾ പൊട്ടൽ ഉണ്ടാകും.ആർത്തവവിരാമം മൂലമാണ് ഈ പ്രശ്നം സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് ശരീരത്തിലെ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിലേക്ക് നയിക്കുകയും തുടർന്ന് പ്രതിഭാസത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

1. ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകൾ എങ്ങനെയാണ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് കണ്ടുപിടിക്കുന്നത്, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന്റെ പ്രകടനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

1. പലപ്പോഴും അസ്ഥി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു

സ്ത്രീകൾ സാധാരണയായി 49 വയസ്സിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. ഈ സമയത്ത് കാൽസ്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമാണ്.ചില ആളുകൾക്ക് അവർ ശാരീരിക ജോലികളൊന്നും ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു, പക്ഷേ അവർക്ക് പലപ്പോഴും താഴത്തെ പുറകിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ എല്ലുകളിലും പോലും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.

2, പ്രത്യേകിച്ച് ഒടിവുണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്

ഒരു കുട്ടി വീണതിന് ശേഷം, രണ്ട് തവണ എഴുന്നേറ്റ് കരയുന്നത് ശരിയാണ്, എന്നാൽ 50 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള പല സ്ത്രീകളും വീണതിന് ശേഷം ഒടിവുകൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്, ചിലർക്ക് ചുമ കാരണം ഒടിവുകൾ പോലും ഉണ്ടാകാം.

3. ശരീരത്തിനാകെ ശക്തിയില്ല എന്ന തോന്നൽ

ചില സ്ത്രീകൾ സാധാരണയായി നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും നന്നായി ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവർക്ക് പലപ്പോഴും ശരീരമാസകലം തളർച്ച അനുഭവപ്പെടുകയും ശരീരത്തിൽ പറഞ്ഞറിയിക്കാൻ കഴിയാത്ത വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു പ്രത്യേക പൊട്ടിത്തെറി പോയിന്റ് പിന്നീടുള്ള ഘട്ടത്തിൽ ഒടിവുകളിലേക്ക് നയിക്കും.

2. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് വന്നതിനുശേഷം, അതിനെ ചെറുക്കാൻ എന്ത് രീതിയാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്?

1. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ കാരണം നിങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കണം

നിങ്ങൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടോ എന്ന് അറിയണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അസ്ഥി പിണ്ഡം അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആദ്യം ആശുപത്രിയിൽ പോകണം.അസ്ഥി പിണ്ഡം ഇതിനകം -2.5 നേക്കാൾ കുറവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ അത് കൃത്യസമയത്ത് ചെയ്യണമെന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നു.കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റേഷൻ.

2. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ക്രമീകരിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോപീനിയ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, പരിപ്പ്, സോയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മുതലായവ ജീവിതത്തിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

3. ശരിയായി വ്യായാമം ചെയ്യുക

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉള്ള രോഗികൾക്ക്, സൈക്ലിംഗ്, ജോഗിംഗ് തുടങ്ങിയ ഉചിതമായ ഭാരം വഹിക്കാനുള്ള വ്യായാമവും നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.തീർച്ചയായും, സൂര്യനുമായി സഹകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ഇത് കാൽസ്യം വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാനും മഴ പെയ്യിക്കാനും സഹായിക്കും.

4. മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം സപ്ലിമെന്റേഷൻ

നിങ്ങളുടെ അസ്ഥി പിണ്ഡം വളരെ ഗുരുതരമാണെന്ന് പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമവും വഴിയുള്ള ഇടപെടലിന്റെ പ്രഭാവം മതിയാകില്ല, ഈ സമയത്ത്, ക്രമീകരിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾ ഉചിതമായ ഇരട്ട-ഉപ്പ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. താരതമ്യം ചെയ്യുക സോഡിയം അലൻഡ്രോണേറ്റ്, ഇൻട്രാവണസ് സോളഡ്രോണിക് ആസിഡ് എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായത്.

അസ്ഥി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടോയെന്ന് പതിവായി പരിശോധിക്കുക

ശരീരത്തിന്റെ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാം

നിങ്ങൾക്ക് ബോൺ ഡെൻസിറ്റി ടെസ്റ്റിംഗിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യമുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ സ്ഥലത്ത് പോയി നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത പരിശോധിക്കാൻ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ബോൺ ഡെൻസിറ്റി ടെസ്റ്റിംഗ് ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കാം.

പിൻയുവാൻ ബോൺ ഡെൻസിറ്റോമീറ്റർപീപ്പിൾസ് റേഡിയസിന്റെയും ടിബിയയുടെയും അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥികളുടെ ശക്തി അളക്കുന്നതിനാണ്.ഇത് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുന്നതിനാണ്.എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള മുതിർന്നവരുടെ/കുട്ടികളുടെ മനുഷ്യന്റെ അസ്ഥികളുടെ അവസ്ഥ അളക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ അസ്ഥി ധാതുക്കളുടെ സാന്ദ്രതയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, കണ്ടെത്തൽ പ്രക്രിയ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതും അനുയോജ്യവുമാണ്. എല്ലാ ആളുകളുടെയും അസ്ഥി ധാതുക്കളുടെ സാന്ദ്രത പരിശോധിക്കൽ.