അൾട്രാസോണിക് ബോൺ ഡെൻസിറ്റോമീറ്റർ BMD-A1 അസംബ്ലി NS

1. ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ
ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നവർക്ക് സാന്ദ്രത കുറഞ്ഞ അസ്ഥികൾ ബാധിച്ചേക്കാമെന്ന് ശാസ്ത്രം കാണിക്കുന്നു.

2. ഭക്ഷണക്രമം
ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പോലെ തന്നെ എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഭക്ഷണക്രമം പ്രധാനമാണ്.ആവശ്യത്തിന് കാൽസ്യവും ഫോസ്ഫേറ്റും കഴിക്കുന്നത് നല്ല എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.വാസ്തവത്തിൽ, സുപ്രധാന ധാതുക്കളായ കാൽസ്യത്തിന്റെ 99 ശതമാനവും അസ്ഥികളിൽ മാത്രമായി കാണപ്പെടുന്നു, ധാതുവൽക്കരണത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.

3. ജീനുകൾ
പല രോഗങ്ങളെയും അവസ്ഥകളെയും പോലെ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വാഭാവിക അസ്ഥി സാന്ദ്രതയും അസ്ഥി രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യതയും നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ ജനിതകശാസ്ത്രം നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന്, പ്രത്യേകിച്ച്, പല വ്യത്യസ്ത ജീനുകളാൽ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്ന ശക്തമായ ജനിതക ഘടകം ഉണ്ട്.

4. ലിംഗഭേദം
നിർഭാഗ്യവശാൽ, സ്ത്രീകൾക്ക് സ്വാഭാവികമായും പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സാന്ദ്രമായ അസ്ഥികൾ കുറവാണ്, അതിനാൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

5. പ്രായം
ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസും മറ്റ് അസ്ഥി സാന്ദ്രതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളും പ്രത്യേകിച്ച് 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളിലും 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള പുരുഷന്മാരിലുമാണ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. വാസ്തവത്തിൽ, അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത സാധാരണയായി 30 വയസ്സിന് മുകളിലാണ്, അതായത് 30 വയസ്സിനു ശേഷം മിക്ക ആളുകളുടെ അസ്ഥികളും മെലിഞ്ഞുപോകാൻ തുടങ്ങുന്നു.

6. പുകയിലയും മദ്യവും
പുകയിലയോ മദ്യമോ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനോ അതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതിനോ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു കാരണം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇവ രണ്ടും നിങ്ങളുടെ എല്ലുകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ദോഷകരമാണ്.പുകവലിയും മദ്യപാനവും എല്ലുകളുടെ കനം കുറയുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, തൽഫലമായി, ദുർബലമായ അസ്ഥികൾ പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.